鎖上一切記憶　永遠不再想起
情書與照片今晚要毀棄藏在舊夢裡
鎖上一切憂鬱　永遠不再存疑
愛情的殘痕今晚要洗盡　我已不再不再想你

鎖上我的記憶　鎖上我的憂鬱　永遠不再想你
怎們能夠想你　不能再想你
只剩我擱淺的心　在千年的孤寂裡


鎖上記憶／李宗盛





週五晚點名 2010-04-17 00:18:42


  4  / 10
星期六		  4  / 11
星期日		  4  / 12
星期一		  4  / 13
星期二		  4  / 14
星期三		  4  / 15
星期四		  4  / 16
星期五		   認養
   篇數		   目前
   篇數
玫瑰-1-331162024
笑恆71-31472023
河馬-8-----58
水晶315632143034
樹-75841103535
羽21113-452026
晨21-22-3-1028
阿珠11-633-103033
石頭63574233030
選擇---1-1141516
朋---61-152022

統計至　2010-04-17 00:13　選擇

選擇 2010-04-17 00:13:19

我只能說....

小孩子還是要盯著她長大才行

不然怎麼走歪的~ 妳都不知道...

我的童年都是在電動遊戲機裡度過...

現在回想起來~~ 好空洞...

選擇 2010-04-17 00:09:44

我覺得很奇怪的事情!!

當我是同輩朋友的角色的時候~~

我對某些事情沒辦法原諒~釋懷...

但當我是老師角色的時候~~

雖然有很多事情~是我覺得很不應該

甚至不太能容忍的事情

但在這些學生做了一些比較乖巧的事情後

卻又會覺得"他們好像沒這麼壞麻!"

就又原諒了...這樣到底是好事還是壞事!?

晶晶 2010-04-17 00:07:26

給小樹

有一段很長的時間我對你很有情緒

討厭你光說不練

討厭你說喜歡我但從來不行動

討厭你有情緒不願意溝通

所以我不願意跟你靠近

如果你不做到主動


但現在我已經放下這一份期待與投射了

我發現可以把你還原成你

我對你沒有期待了

耐性早已用盡

我努力前進

我會成為更好的人

除非你走在我前方或與我並行

否則我不會看到你

祝福你

選擇 2010-04-17 00:06:23

今天阿...倒數第二堂課的時候...

是輪機科的課程~~因為是星期五的下午

照慣例~ 一堆人已經找許許多多的請假理由~

回家去了~~所以剩下大概2/3的人

學生也沒有太大的意願上課~~

我就放了"正負2度C"的影片給他們看

但是這次回響很大，學生們有共鳴...

甚至在播放到下課的時候，學生還吵著要繼續看

這是讓我挺感動的一件事情

選擇 2010-04-17 00:03:20

其實好矛盾喔...

我明明就喜歡那種上課認真~

對老師尊敬的學生~~

但是我自己卻不是這種學生

懶惰~真是個嚴重的毛病

津津 2010-04-16 23:55:14

在生命中遇到的人

都會帶給自己很多功課

但是需要自己張開眼睛才能看見

打開心才能感受

過程不是一路甜美幸福

有時你會痛到無法自己

有時你會發現自己重蹈覆轍

有時發現自己愚蠢軟弱

但走過之後...

你才會領悟

千萬不要忘了自己

如果對方沒有這麼好

他就是不值得你的愛

無須浪費自己珍貴的時間與情感

你比任何人都重要

選擇 2010-04-16 23:53:18

在情班的這段日子

我學習到很多東西...

也幫助了我跟小捲之間的關係改進了很多

等我海大的課業有了一個穩定的進展後~

我會在回來跟大家一起學習、成長

祝福各位!! 還有~~ 謝謝老師，謝謝各位同學。

樹 2010-04-16 23:51:37

當我把注意力放在"避免犯錯","害怕犯錯"上面

果然就是一直在犯錯


要把注意力放在

開創,拓展,增長的念頭上

看看事情會有什麼不一樣

選擇 2010-04-16 23:50:45

今天又接到海洋大學那邊的電話

學妹詢問我就讀的意願~~

經過長時間的考慮~~

我決定要去拼一下了....

而星期六、日的時間~

我就打算都呆在基隆、萬里這一帶了

所以~~下一期的情班課程~~我就沒辦法參加了

樹 2010-04-16 23:47:51

我看到我內在的負面念頭

在這個當下

我讓自己不被這些負面念頭控制的方式

就是選擇努力創造正向的想法

把注意力放在正向的,改變的信念與法句上

語 2010-04-16 23:45:45

給珠寶貝

今天我在全聯買東西，瞄到門口旁邊放免費索取的法鼓山小冊子

是聖嚴法師著作的，心靈成長智慧隨身書，這些都是很薄的小書


其中有一本《我為你祝福》

有一篇談到《心經》如何安定人心

一翻到，當下覺得很適合妳，也適合這陣子我自身的狀況


這不是逐條解釋經文，而是聖嚴師父說明心經蘊含的現代意義

講得很白話，淺顯易懂

明晚拿給妳，希望能夠幫助更了解自己所持誦的經文

能夠克服種種雜念
樹 2010-04-16 23:45:03

師:

我知道了

挑戰不擅長的事情的挑戰本身

就可以成為努力的意義

重點不必然是在於那個目標

而是挑戰的過程

樹 2010-04-16 23:39:36

師:

抱歉

下次我會注意

真的很對不起

語 2010-04-16 23:33:16

給舒

感謝舒的祝福

這陣子我看到兩個長久以來的功課要好好去正視它

第一個功課是如何在容易自信不足跟動搖的時候

把我的焦慮、不安、懷疑、恐懼、自我打擊這些湧上的負面情緒打包放在一邊

然後繼續努力往前走


第二個功課是認真

我要更認真的過生活、做事情

當自己可以好好幫助自己、照顧自己

可以更善加利用那些關心、願意幫助我的天使和貴人給我的力量

這些人這麼認真對待我

我也要認真向上去回報他們


所以我也會讓自己更認真，回報舒對我的關愛跟教導
師 2010-04-16 23:20:05

樹

今晚我出門時，特地交代你，如你和平平不在書房

一定要記得關書房的燈

結果剛剛我回家時，書房的燈還亮著

我對你很不舒服

一是你的覺察能力還是很弱，即使我刻意提醒你

二是你也太不懂結能省炭愛地球了


你讓我想起中年男也是和你一樣

之前我們還為此發生衝突，你是知道的

想不到你還是依樣

舒 2010-04-16 23:13:18

金剛石

我一直很欣賞你在成長課的認真

所以你上課時間很短，卻改變最大

因此有了甜美的果實

如你的情緒管理和自我覺察能力改善很快

和語的關係變的更親密穩定


你一向的尊師重道，我都看在眼裡

我教的東西，你都謙虛接納

所以你的收穫也最豐盛

祝福你

加油！

樹 2010-04-16 23:12:34

昨天水班的練習

讓我想要先加強腿部的力量

這樣單腳的動作

馬步的動作,還有屈膝

都會比較容易


中午在辦公室有偷練蹲馬步

阿記 2010-04-16 23:06:22

晶晶

我很喜歡你寫的這幾篇

很真 很實在

寫到心坎裏，寫到骨子裡

和你以前的風格有所不同


謝謝你對我這麼美的讚賞

我相信此生你一定能成為自己最滿意的人
晶晶 2010-04-16 22:12:47

星期四水班暖身的時候

老師放著閩南語歌曲交響樂

第一首聽到的是

嬰啊 嬰嬰睏 一瞑大一吋

嬰啊 嬰嬰秀 一瞑大一尺

趴在地上的我淚流不止

突然覺得很疲累

好想窩在媽媽懷裡

被擁抱 被呵護 被關愛


青梅阿嬤

妳好嗎? 很想念妳

謝謝妳生日的留言祝福

那晚我想到妳暖暖的擁抱

金剛石 2010-04-16 22:08:18

最近每天回家

都會跟大樓管理員聊個兩句

他們都很好奇我的工作內容

還會主動談自己的看法


我不禁想起台灣政治學界泰斗胡佛老師

曾經勉勵過我們這些學生

要把政治學帶入人群

不要做個出世的研究者

要做個入世的實踐者

把所學貢獻出來


或許如今

我確實多少實踐了這位老師的教導

而可喜的是　羽也有同樣的想法

並且也支持我這麼做


我真是幸運
西西 2010-04-16 22:05:25

人的耐性會有多少

不抱希望時就大概用完

人的固執有多少

等到付出慘痛代價 到最谷底了

就會改變

上成長課的目的

應該就是讓自己的代價少付一點

覺醒與改變快一點

如果堅持不改變

結果會是什麼?? 自食惡果

我似乎還有很多要懺悔 改變

光是吃東西 睡覺 照顧自己

就是這麼固執 不愛自己

有病

西西 2010-04-16 21:50:10

如果對人有期待

代表我還抱有一線希望

希望與對方多一些連結

關係更有進展

彼此更了解

解決困境與問題

如果我不再抱期待

代表我什麼也不願意多說

對方的好與壞都與我無關

關係走到這一步就可惜了

精精 2010-04-16 21:40:43

給玫瑰阿紀

最敢冒險

最有勇氣

最有才華

最有創意

最靈性 有情

最慈悲 善良

有鋼鐵的意志

最柔軟的身段

最認真的態度

妳是我的目標與典範

金剛石 2010-04-16 21:34:27

我喜歡美舒舒所說

認真就是認同真誠


我也知道

過去的我一認真起來　就成了認真魔人

一如美舒舒說的　太過嚴肅


這段時間努力學習讓自己更放鬆　

雖然還達不到浪漫輕鬆

嘿嘿　至少給人給己的壓力都變小了

這真是個可喜的現象
金剛石 2010-04-16 21:17:03

週五的晚間

我常帶著一股空白

好像之前說了太多話

寫了太多文字

一切的感受在得到休息的那一瞬間

全部也跟著放空
鵬 2010-04-16 21:02:28

悲傷都會過去

痛苦都會痊癒

我非常懊悔自己曾經把時間花在不停的自憐

任由青春時光與年輕活力就這樣流去

換來一段無意義的空白
鵬 2010-04-16 20:58:30

喜歡Johnie Walker的廣告裡

Keep Walking的這句slogan

即使痛苦、即使挫折都要繼續走下去

時間不等待我的悲傷和痛苦

只要想到我耽溺在情緒裡的時候

世界仍不停地運轉

植物和動物仍生生不息地成長

還有許多人依舊不歇息地認真學習、工作、成長

我豈有讓自己困在原地的理由？
鵬 2010-04-16 20:52:01

這聲音

缺乏滄桑

缺乏溫暖

缺乏深刻

缺乏感動人的因子

鵬 2010-04-16 20:50:26

年輕的歌手

自以為幽默的言不及義

歌詞唱不清楚時

勉強及格的聽著

等音量放大成噪音

遂開始一段攜帶筆電的流亡

經經 2010-04-16 19:55:00

給朱朱

告訴韻清留言板的使用方法及留言板的功能

請她記得上網留言

另外請寄給她一份筆名一覽表

方便她對大夥的認識

經經 2010-04-16 19:46:47

人在痛苦情緒裡

要如何活下去?

是不是就可以目中無人

當我在痛苦情緒中

我一樣可以上課

一樣練成果展

一樣邀請家人朋友看演出

一樣可以練身體

跳舞 運動

同時檢視自己在這個痛裡學到什麼功課

先把痛苦打包放在一旁

生活就一樣可以走下去

情緒也只是生命中的一小塊

不要讓它主導了我們的生活

鵬給推 2010-04-16 19:10:35

謝謝你的邀請

教育評鑑結束後

應該會比較有空

就等你哪天方便吧

推給鵬 2010-04-16 18:45:17

下星期哪天有空，約你出來喝咖啡？
小推推 2010-04-16 18:44:29

給茱兒

妳問我身上有多少錢？我會回答妳有五千元

妳問我肚子餓不餓？我會跟妳講我現在很餓

妳問我感情的事，我必須去感受心裡的情緒及我對那個人的情感

這沒辦法那麼絕對回答的


是不是我踩到妳的地雷了呢？
茱耳朵 2010-04-16 18:39:30

並非要拘泥於文字


單純是昨晚情境

老師搖頭 ...而推推辯解


所以糗他

開開玩笑


這確實不是二分, 好或不好的問題

agree.
鵬 2010-04-16 18:34:08

我倒是覺得

不一定要用積極的肯定句描述任何狀態

「沒有」不好

也是一種如實的表達狀態

而且沒有不好

和很好

這兩者之間

還有一段距離哪

乖 2010-04-16 18:33:25

平平班上的孩子真幸福

也謝謝老師

在板上與我們分享今早故事媽媽傳遞的真理


人生若要成功幸福


確實要寫好幾本書 ......多麼美麗的譬喻

做好幾科的功課

這樣才能稱得上是一個完整的人
朋給推 2010-04-16 18:30:49

我想我們也需要多些時間讓彼此有更多的瞭解

我從你身上看到你對人的情義

我要多與你學習

這份情義的真摯

茱兒 2010-04-16 18:27:06

推

因你昨晚用的是消極句

我" 沒有 " 跟他不好


要嘛

就大膽用積極句

我跟他很好


大聲說我很認真

而不是說

我沒有不認真..... 這樣此地無銀三百兩
任真推 2010-04-16 18:21:59

給茱兒

昨天你問我，敢不敢大聲的說我跟朋叔很好？

我跟他稱不上很好，但也沒有不好

我們雖有些認識，但還不互相了解


我跟他互動還太少，沒有像妳那麼多

此外就是需要時間，情感的建立時間對我來說也是很重要的


妳怎麼會問我這個問題呢？

妳跟他交往過，妳曾經感覺跟他很好過嘛？
推任真 2010-04-16 18:20:47

我最喜歡把話題延伸到愛情了

在愛情裡，認真更是重要

若彼此都對愛情認真，客觀上來說，他們會有很好的基礎

主觀上來說，也會增加彼此的信心與信任


所以情人之間一定要彼此互相認真以對

事實上可能是先一個人認真，然後兩個一起認真

然後就可以創造愛情生活上的共同業績

接下來結果就會是

每一刻認真的相待，就創造了更多的信任

累積了一生的信任，就可以成就一個美好姻緣
推任真 2010-04-16 18:19:35

昨天水班我剛好也在場

阿季提到，沒有人會不喜歡認真的人（盡管他自己不夠認真）


真的是這樣

雖然我自己常打混，但看到別人認真、積極

我心裡還是會忍不住的欣賞及讚嘆

認真的人最美麗
共勉 2010-04-16 18:18:27

樹

踏出你的舒適圈 comfort zone

冒險家精神

你會變得更MAN.

舒 2010-04-16 17:46:39

晶晶 阿朱

很棒，你們夠有勇氣

我喜歡


我就速速來編快樂頌

這是悲多芬在生命最低潮最痛苦時寫出的曲子

氣勢磅薄，雷霆萬鈞

鼓舞了多少人心


偉栽！悲多芬

我向你致敬！

我也願意向你學習勇氣、堅強

生命不是只有自己，還有他人，還有自己的創造力

還有自己的理想
鵬 2010-04-16 17:15:31

遇到智慧的、遇到善良的、遇到溫柔的、遇到充滿勇氣的老師

我更應該感恩

老師曾說我不計較被說

我卻覺得是老師不計較我

老師不計較我的防衛

不計較我的固執、軟弱、詐偽、逃避、拖延

始終良善、始終溫暖、始終寬容、始終接納

您是我心裡最感恩的人

鵬 2010-04-16 17:00:38

現在窗外展露出難得的陽光

教育評鑑委員終於結束行程了

這兩天的緊張和勞累也算是告一段落

我相信這次的評鑑結果一定是對我們學校有益的

儘管中間的過程

仍然有不知狀況的同事大放厥詞

反倒是評鑑委員能體諒我們學校種種先天環境上的限制

給予我們許多的肯定

遇到好人、遇到善良的人

我很感恩

鵬 2010-04-16 16:55:57

以前總喜歡自稱小朋友

沒發現自己潛藏著一種依賴和幼稚的心態

現在要讓自己鍛鍊堅強有力的翅膀

讓自己做一隻展翅的大鵬鳥

鵬 2010-04-16 16:51:55

昨晚水班聽到老師說

認真就是認同真誠

心中感觸良多

我想，這是我一生中極需要學習的課題

真誠地面對自己

真誠地面對他人

放掉自私的、膽怯的、保護自己的念頭

茲茲 2010-04-16 15:34:47

我很認真

這句話聽起來簡直是天籟，令人感動
hardwork 2010-04-16 15:33:17

考試成鯨之後

大夥兒什麼怪招都願意試試

例如越晚報名越好

(因為最晚報名的一批人最混，容易顯得鶴立雞群)

南部考區好或北部考區好云云


私以為

誰比較聰明，不是重點

成敗... 看的是結果

以結果論，皇天必不負苦心且真誠之人 (心誠則靈)

勤 既然能補拙，關鍵全在 勤否 認真與否


聰明還不如認真。

聰明人不一定成功，但成功的人一定認真。

而且越認真，越抓得住竅門，而變得更聰明

認真與聰明根本就是一體兩面


這篇是勸勉文嗎?

勸勉自己用，還請各位看倌指教

我很認真我認真我很認真 (誰敢說這句話，我就愛誰)
無無名 2010-04-16 15:22:25

早上解題讀書會結束

同儕間閒聊


甲說

我看吃素的都很聰明

乙說

沒有正相關吧 (其實我相信...吃素真的對整個身心靈都好)


甲說

我喝水之後精神狀況變好


乙說

那你以前不喝水嗎

甲說

以前喝飲料，精神不好........


乙點頭如搗蒜

(這當然了，裡面是攙了什麼添加鬼都不知)
洙 2010-04-16 14:44:30

仲

文化法研

大多在城區部上課 ( 緊鄰著東吳大學城區部)

超級方便，西門町與法院都在附近


就算偶爾上山，聽起來也不錯。空氣新鮮
鵬 2010-04-16 14:16:25

今天上午評鑑委員還到我班上聽課

有點小小的緊張

但進行得很順利

我想評鑑結果會是正向的

也有種鬆了口氣的輕鬆感

舒 2010-04-16 14:02:19

晶晶

我昨天和你報名我三個朋友

今天再加三人

大家加油

成果展我們總共要邀請40人

現在已達25人


使命必達，我們集體發出正向意念和實際行動

老天就會助我們一臂之力


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